Procrastination: tes peurs sont tes amies”

129,00 €

Pour 2 ateliers achetés, le 3ème est offert !

La procrastination

C’est l’art de repousser à plus tard ce que tu as besoin de faire maintenant! Et l’artiste c’est ton cerveau!

Si je me permet ce comparatif c’est que notre cerveau est très efficace pour nous orienter vers des taches plus confortable lorsqu’il le pense nécessaire. Et il le fait de manière très fine en exploitant la notion de “récompense immédiate” Donc lorsque la procrastination s’enclenche c’est parce que ton cerveau pense qu’il y a un potentiel danger à réaliser une tache et du coup il t’oriente vers une tache connue et plus confortable.

Cet atelier, je l’ai créé pour t’apprendre à repérer la procrastination et à enclencher une méthode pour ne pas te laisser embarquer!

Durée de l’atelier: 3 séances en visio de 2 heures
Pour ce lancement les dates bloquées sont les suivantes (bloque les toutes sur ton agenda dès maintenant):

  • Lundi 12 juin 2023 à 14h00
  • Jeudi 15 juin 2023 à 14h00
  • Jeudi 29 juin 2023 à 14h00

Si ta présence n’est possible sur aucun des ces RDV, mieux vaut peut-être attendre le prochain

Catégorie :

Description

Les séances seront enregistrées et proposées en replay pour les personnes ne pouvant pas être présentes sur les live.

Le programme de l’atelier

Séance 1 :

  • La théorie: qu’est-ce que la temporisation (la procrastination étant en réalité une maladie) et comment s’active-t-elle?
  • Les peurs inhibitrices.

Séance 2 :

  • Comment réduire l’effet des peurs.
  • Technique de psychologie inversée.

Séance 3 : bilan

  • Nour prendrons le temps de faire le point sur tes avancées et tes difficultés afin de garder le cap sur la durée.
  • Méthode pour ne plus jamais te “laisser prendre”.

 

Workbook à disposition :

  • Un workbook pour avoir avec toi les contenus théoriques
  • Un workbook avec les exercices proposés

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